【ご家族の安心のために】「最近歩くのが大変そう…」と感じたら知っておきたい、自宅でできる優しいマッサージのお話

【ご家族の安心のために】「最近歩くのが大変そう…」と感じたら知っておきたい、自宅でできる優しいマッサージのお話

岐阜県中濃・東濃エリア（可児市・美濃加茂市・関市・多治見市・土岐市など）にお住まいの皆様、そして日々ご家族の体調に心を配っていらっしゃる皆様、こんにちは。たいよう治療院（運営：株式会社ライフ＆サポート）です。

毎日顔を合わせているご家族だからこそ、ふとした瞬間に「あ、なんだか最近歩くスピードがゆっくりになったな」「立ち上がる時に、以前よりもすごく大変そうだな」と、小さな変化に気づいてハッとすることがあるかもしれません。
「歳のせいだから仕方がないのかな」と頭では分かっていても、廊下を手すり伝いにゆっくり歩く姿を見たり、「なんだか足が重くてだるいんだよね」という言葉を聞いたりすると、胸がキュッと締め付けられるような心配な気持ちになりますよね。

「もっと外を元気に歩けるようになってほしいけれど、自分たちだけでマッサージや運動をしてあげるのは、力加減も分からないし、かえって体を痛ませてしまわないか心配…かといって、外の治療院に連れて行くのは、本人も家族も本当に一苦労だし…」

そんなふうに、誰にも言えない不安を一人で抱え込んでいらっしゃいませんか？
どうか一人で悩まないでくださいね。実は、ご本人がわざわざ遠くのお店や病院に通わなくても、プロの施術者が**「ご自宅のいつものリビングやベッドルーム」まで直接来てくれて、優しく体をほぐしたり、無理のない範囲で体を動かすお手伝いをしてくれるサービス**があるんです。今回は、専門的な難しい言葉をできるだけ使わずに、この「おうちに来てくれるマッサージ」が、ご本人とご家族の毎日にどんなに心強い味方になるのかを、ゆっくりとお話しさせていただきます。

1. 「動くのがおっくう」をそのままにしておくと、どうなるの？

年齢を重ねると、「少し歩くだけで疲れてしまう」「座っている時間が長くて、立ち上がるのがおっくう」と感じることが増えてきます。少し疲れたからといって、日中ずっと椅子に座りっぱなしでテレビを見たり、ベッドに横になって過ごしたりする時間が増えていくのは、ごく自然なことに思えるかもしれません。

しかし、この「あまり体を動かさない状態」が少しずつ続いてしまうと、私たちの体の中では、思っている以上に早いスピードで「動かなくなるための準備」が進んでいってしまいます。

人間の体はとても正直で、「使わないでいると、その筋肉や関節はもう必要ないんだな」と勘違いして、どんどん縮んだり、硬くなったりしてしまう性質を持っています。例えば、数日間ベッドで横になって過ごしただけでも、足腰の力は驚くほどスッと抜けて弱くなってしまいます。

「昨日までなんとか自力で立てていたのに、少しお布団で休んでいる間に、急に立ち上がるのが難しくなってしまった…」

そんなお話を、現場でご家族から伺うことが本当にたくさんあります。一度足腰の力が弱ってしまったり、関節が固まって曲がったまま伸びなくなってしまったりすると、「やっぱり歩きたい」と思ったときにご本人の力だけで元に戻すのは、想像以上に大変なことになってしまいます。だからこそ、「最近ちょっと歩くのがおっくうみたいだな」「同じ姿勢でいることが増えたな」と感じ始めた、まさにその**「最初のサイン」に気づいたときが、一番大切なタイミング**なのです。

2. 「外に行きたいけれど、行けない」というもどかしさ

「体のコリをほぐしたい」「固まった足をどうにかしたい」と思ったとき、若い頃なら「じゃあ近くの接骨院やマッサージ屋さんに行こう」と気軽に足を運ぶことができますよね。

でも、今の親御さんの状態を思い浮かべてみてください。
・外に出るための支度をするだけでも、本人にとってものすごく大きなエネルギーが必要になる。
・玄関の段差や、外の道路を歩くときの転ぶかもしれないという恐怖心がある。
・家族が付き添って車に乗せたり、車椅子を押したりしたいけれど、平日は仕事や家事でどうしてもまとまった時間が取れない。
・デイサービスに行っている日もあるけれど、そこで過ごすだけでもお疲れになってしまうので、これ以上スケジュールを詰め込むのはかわいそう。

このように、「本当は体のケアをしたい、少しでも元気に動けるようになりたいという気持ちはあるのに、そこに行くまでの移動手段がない、あるいは家族の負担が大きすぎて頼みづらい」という、どうしようもない高い壁にぶつかってしまうご家族がたくさんいらっしゃいます。
「行きたくても、行けない」。このもどかしさは、支えるご家族にとっても「何かしてあげたいのに、してあげられない」という切ないストレスになってしまいますよね。

3. プロがご自宅にやってくる！安心の「訪問マッサージ」という温かい選択肢

そんな「通うのが難しい」というお悩みをパッと解決してくれるのが、私たちがご提供している**「訪問リハビリマッサージ」**です。

これは、国家資格（国が認めた体の仕組みのプロとしての資格）を持った専任のスタッフが、ご家族がわざわざ車で連れて行かなくても、**利用者様が普段暮らしているご自宅や、有料老人ホームなどの施設へ、直接お部屋までお伺いするサービス**です。

「えっ、家に人が来てマッサージをするなんて、なんだか緊張しそう」「どんな人が来るのかちょっと心配…」と思われるかもしれません。でも、どうぞご安心ください。私たちが大切にしているのは、機械的な施術をすることではありません。

「こんにちは、お邪魔しますね。今日は体の調子はいかがですか？」

そんな温かい挨拶から始まり、その日の体調やご気分をゆっくりお伺いしながら、安心できるお部屋の空気感の中で施術をスタートします。慣れ親しんだご自身のベッドや、いつも座っているお気に入りの椅子に座ったままで受けられるため、外出するような緊張感や疲労感が一切ありません。リラックスした状態で、心地よい時間を過ごしていただけます。

4. おうちで受けるマッサージは、体にどんな良いことがあるの？

「おうちに来てもらってマッサージをすると、具体的にどんなふうに体に良いの？」と気になりますよね。私たちが日々のお伺いの中で大切にしていることを、分かりやすく3つに分けてご紹介します。

① 硬くなった筋肉を優しくほぐし、血のめぐりを良くする
ずっと同じ姿勢で座っていたり、横になっていたりすると、背中や腰、足の筋肉がカチコチに緊張して、血のめぐりが悪くなってしまいます。それが「足が重だるい」「なんだか痛む」という不調の原因になります。国家資格を持つプロの手で、優しく心地よく筋肉をもみほぐすことで、滞っていた血流がスーッと全身に行きわたり、体がポカポカと軽くなります。

② 固まりやすい関節をゆっくり動かして、スムーズに
長い間あまり動かさずにいると、膝や足首などの関節がサビついたように固まってしまい、いざ動かそうとすると痛みを伴うようになります。私たちは、ただ揉むだけではなく、お体の状態に合わせた無理のないストレッチや、ゆっくり関節を動かす運動を一緒に行います。「昨日より少し膝が伸びやすくなったね」「足の曲げ伸ばしが楽になったね」という小さな変化を積み重ねていくことで、日々の動作を楽にしていきます。

③ 「人と話す楽しさ」が、心の元気と笑顔を引き出す
ご自宅で過ごす時間が長くなると、どうしても家族以外の外部の人と話す機会が減ってしまいがちです。定期的にやってくるスタッフと「お天気いいですね」「最近どんなテレビ番組が好きなの？」といった他愛のないおしゃべりを楽しむこと自体が、ご本人の心の大きな楽しみやハリ（生きがい）になります。施術が終わったあとに、「なんだか今日の先生とお話ししたら元気が出たわ」とパッと明るい笑顔を見せてくださる瞬間が、私たちにとっても何よりの喜びです。

5. ご家族の負担が軽くなること、それが一番の安心です

訪問マッサージで喜ばれているのは、実はご本人だけではありません。毎日そばで介護を頑張っていらっしゃる「ご家族の皆様」からも、「本当に助かっています」という温かいお声をたくさんいただきます。

・「お父さんの足が固まって、毎日の着替えやオムツ交換のたびに私も腰が痛くなっていたけれど、マッサージのおかげで体が柔らかくなって、毎日の介助が嘘のように楽になったのよ」
・「私が仕事を休んで病院やマッサージ屋さんに連れて行く必要がなくなったので、精神的なゆとりが本当に大きくなりました」
・「本人も『今日も先生が来てくれる日だ』と楽しみにしてくれているので、私たち家族も安心して仕事や家事に向き合えます」

介護をするご家族がすべてを一人で抱え込んで、疲れ果ててしまっては元も子もありません。「プロに任せられる部分は、安心してプロに頼る」。その選択肢を持つことが、結果としてご家族全体の笑顔と、穏やかな日常を守る一番の近道になるのです。

6. 気になる費用や、はじめるまでのステップは？

「おうちに来てもらうなんて、なんだかお金がたくさんかかりそう…」とご心配される方もいらっしゃるかもしれません。ご安心ください。私たちの訪問マッサージは、病院と同じように**健康保険（医療保険）**の仕組みを使って受けることができます。

「デイサービスや訪問介護のサービスで、もう介護保険の枠がいっぱいだから、これ以上は無理かも…」と心配されている方もいらっしゃるかもしれませんが、訪問マッサージは医療保険を使うため、**介護保険の枠を一切圧迫しません。**完全に別の枠組みとして、安心してプラスしていただけます。

・ご負担額：健康保険の割合（1割〜3割）に合わせて、1回あたり**500円程度（施術料や往療料もすべて込み）**と、ご負担の少ない安心価格です。別途交通費をいただくこともありません。
・はじめるまでの流れ：
　1. まずはお気軽にお電話で「うちの親の状況でも大丈夫？」とお話しをお聞かせください。
　2. スタッフがご自宅にお伺いし、どんな風に行うのかを実際に見ていただける**無料の体験マッサージ**を行います（もちろん、その場で無理に決めていただく必要は一切ありませんのでご安心ください）。
　3. かかりつけの医師の先生への手続きなども、私たちスタッフが分かりやすくお手伝いいたしますので、難しいことはありません。
　4. ご準備が整いましたら、ご希望の曜日に合わせて定期的なお伺いがスタートします。

まとめ：一人で悩まずに、まずは気軽にお話ししてみませんか？

今回は、専門的な難しい言葉を使わずに、ご家族が感じている日々の不安にそっと寄り添いながら、ご自宅で受けられる訪問マッサージの温かい仕組みについてお伝えしてきました。

「最近、親の足取りが気になってしかたがない」
「このまま家に引きこもりがちになってしまうのが心配」
「家族だけで介護を頑張るのには、そろそろ限界を感じている」

そんなモヤモヤした不安や悩みを、どうかご自分たちだけで抱え込まないでくださいね。
可児市、美濃加茂市、関市、多治見市、土岐市、御嵩町、八百津町、川辺町、坂祝町などの地域で、通院が難しくてお困りの方やそのご家族のそばに、私たちはいつでも寄り添いたいと思っています。

「うちの親の様子でも来てもらえるの？」「まずは一度、どんなものか話だけでも聞いてみたい」「無料体験で雰囲気を確かめてみたい」といったご相談も、もちろん大歓迎です。無理な勧誘や営業は一切いたしませんので、どうぞ安心してお気軽にお電話ください。

あなたの優しいその思いを、私たち「たいよう治療院」が一緒に分かち合い、サポートさせていただきます。

電話：080-6357-4910（受付時間：9:00〜18:00、定休日なし）
運営会社：株式会社ライフ＆サポート